本报3月24日讯 为了提高全体教师的工作幸福度，在当今时代能够保持教育初心和恒心，促学校教育教学的全面提升。日前，胶州市胶东罗家村小学邀请山东省心理健康教育研究会理事、青岛市心理学会理事、国家二级心理咨询师赵建超老师，运用焦点解决，探寻幸福密码，赋能老师们走上幸福旅程。
赵老师结合理论知识讲解与互动游戏，带领老师们探索意识和潜意识的神秘世界，活动现场轻松愉快。讲座伊始，赵老师通过趣味问题“带物上山”将老师们带入了潜意识的世界。通过结合真实案例，联系生活实际，赵老师带着老师们对焦点解决短期治疗的底层理论——弗洛伊德的冰山理论和人格理论进行了初步的探索与识别。
随后，赵建超老师通过“休息”一词，引导老师们要进行自我反省，要经常让自己与自己一起。赵老师提出：人去感受大自然为休，自己把自己放第一位为息。赵老师建议老师们跳出框架，看到当下的自己，为快乐而工作，生活才有意义，这才是幸福。
在活动中，老师们随机分组，跟随赵老师的引导，开展了热烈的讨论、交流、互动。“只看自己所有的，不看自己没有的”，在小组交流中发掘个人的优势与闪光点，在夸奖与赞美中收获欢笑与感动。
最后，赵老师总结了几点增强幸福感的措施：有目标和追求、保持微笑、保持幽默感、经常出去呼吸一下新鲜空气、参加体育锻炼。伴随着“健康快乐地工作，幸福愉悦地生活”的祝福，这场知识与体验并存的讲座精彩落幕。
这是一场心灵的洗礼，在讲座过程中，老师们认真聆听，积极互动，边做边学。老师们不仅更了解了自己的心理状态，还探寻到了幸福密码。减压赋能，让老师们拥有更佳的心身状态，快乐地投身到教育教学和班级管理中，萌发更多的思路和火花。
观海新闻/青岛晚报/掌上青岛 记者 马丙政
