青岛晚报/掌上青岛/青网讯 高考临近，高三部分学生存在一定的心理压力，针对学生可能会出现和面临的问题，胶州四中组织开展了以“悦动心灵携手成长 共创未来”为主题的心理健康月系列活动。5月13日上午，胶州四中心理组采用线上直播的方式，及时为高三学子送上了一场心理辅导讲座，受到师生欢迎。高三学子送上了一场心理辅导讲座，受到师生欢迎。
心理教研组赵红老师以高考考场上大部分学生的心理反应为导引，引发同学们对自身实际情况的思考。接着，赵老师从认识考试焦虑、考场心态调整等方面向全体同学作了分享交流，让同学们明白了适度的考试紧张、焦虑是正常的心理反应，在一定程度上能够促进成绩提升。
同时，赵老师还通过轻松愉快的讲解，教授了同学们使用深呼吸、肌肉放松训练、积极暗示等方法缓解应试焦虑，使同学们放松了心情，调解了压力，也学会了正确看待和处理考前的心理焦虑问题。整个心理讲座过程中，赵老师通过专业的讲解，把生动有趣的心理案例融入其中，如一场及时雨滋润了同学们的心灵。
本次讲座对于舒缓高三学生过度紧张的心情，帮助学生解决考前和考中的心理问题起到了极大的促进作用。相信同学们接下来可以信心十足地迎战高考，通过努力，赢得属于自己的胜利。
青岛晚报/掌上青岛/青网 记者 马丙政 通讯员 刘凯
