戴口罩、勤洗手，是疫情当下，最标配的防护措施。但因为长时间戴口罩，我们的医务人员面部皮肤被压伤的照片，看着非常让人心疼！
对于普通人来说，虽然不会出现这样严重的情况，但或多或少也正遭遇着各种相应的皮肤问题……
图说：图片来源自网络
戴着口罩，压迫鼻子、脸颊和耳朵，各种不适；口罩一摘，满脸红彤彤，一脸小痘痘；洗手洗得皮肤干裂，指纹模糊，手机解锁都解不开……
口罩之下，洗手之后，千万要注意护肤。上海交通大学附属新华医院皮肤科副主任医师闫明提醒：疫情期间，小心防控之余，也要好好照顾一张脸和一双手。
“口罩后遗症”之一
压痕
佩戴口罩造成的皮肤不适首当其冲的便是压痕和压伤。口罩戴得时间过长，口罩内环境湿热，角质层吸水，造成皮肤屏障功能受损，再加上反复摩擦，极易出现压痕甚至压伤。部分人群本身皮肤比较薄嫩，口罩伤害更为严重。
“口罩后遗症”之二
过敏
部分人对口罩材质过敏，长时间佩戴后，脸部发红、发痒、刺痛，出现红斑、肿胀、丘疹，引起了接触性皮炎。还有一些女性，因长期过度清洁面部等原因，本身皮肤屏障就已受损，再加上脸部长期处在口罩潮湿温热环境内，更易出现皮肤过敏刺激。
“口罩后遗症”之三
干燥
戴口罩时，鼻子嘴巴呼出的水分不能及时蒸发，皮肤表面一直潮湿温热，会导致角质层水合过度，表皮屏障受损，皮肤锁不住水，导致皮肤继发性干燥。
“口罩后遗症”之四
痘痘
戴口罩最容易加重的皮肤问题就是痘痘啦！口罩将面部捂得温暖又潮湿，皮脂腺、汗腺分泌增加而排出不畅，正好给痘痘加重创造了条件。
口罩护肤指南——四大后遗症各个击破
1、要解决口罩引发的皮肤问题，首先要解决口罩佩戴不当。每个人脸型不一样，选择的口罩尺寸不合适，会造成额外压迫。选择合适自己的、佩戴舒适的口罩是非常重要。
另外，普通人并不必要戴特别好的口罩。越好的口罩，密闭性越强，压迫性也更大。非医护人员戴口罩可以分场合选择合适自己的口罩，并不一定要时时刻刻都戴最厉害的N95。
2、口罩佩戴时间不易过长，最好找机会让皮肤休息一下。但是对医护人员来说，现实情况并不允许，不得不长期佩戴口罩。对于普通人来说，不必要戴口罩时，可以随即取下，给自己的脸部肌肤喘口气！
3、在戴口罩的过程中，也要注意护肤。戴口罩之前，要先进行脸部清洁，再使用一些润肤产品。特别是在压迫位置，为了减少摩擦，可以多多润肤。需要注意的是，不要打粉底。在口罩环境下，粉底可能会增大摩擦，甚至会吸入，造成伤害。摘掉口罩后，也要给皮肤进行清洁，并再次涂抹润肤品。
4、为防止压伤，可以给口罩的边缘加一些衬垫，或者在口罩压迫皮肤的位置贴上创可贴、透气的医用胶布或双眼皮贴等水胶体敷料，提前做好防护。戴口罩的位置可以经常做些调整。
5、如果皮肤出现压痕，不要用力摩擦。如果压痕太深，不易马上恢复，可以用冰块冷敷。如果皮肤受损破溃，可擦涂抗感染药膏，比如百多邦。但不建议使用酒精和碘酒，以免过度刺激皮肤。
6、如果对口罩材质过敏，可在佩戴口罩时，在内层垫两层医用绵纱布，当觉得口罩内层有点润的时候，把纱布抽出来更换新纱布。这样不仅可以让皮肤与口罩的材质隔开，还能通过更换内层纱布保持口罩的干燥，延长了口罩的使用时间。
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