日前 青岛市体育局面向全体市民发布了题为《居家健身 战“疫”必胜》倡议书。青岛市体育局在倡议书中写到，“广大医疗工作者奋战在防疫第一线，作为普通市民，少出门、不出门就是对疫情防控的最大支持。居家期间，因地制宜、因人而异参加体育健身，不仅可以丰富生活内容，增添生活乐趣，还可以增强身体素质，提高免疫力。”
为了帮助广大市民增强身体抵抗力，满足居家健身需求，青岛市体育局、青岛市体育总会广泛整合各方资源，积极推广居家健身方法，宣传居家科学健身知识，倡导非常时期的健康生活方式——疫情防控期间，不去体育场馆、室内健身房等公共场所健身锻炼，不参加、不组织聚集性体育健身活动；居家锻炼，选择合适的运动项目，根据个人情况，每天坚持运动40分钟以上。
据了解，为引导广大市民科学、合理地健身，青岛市体育局自本月7日起推出“居家健身 战‘疫’必胜”电视教学专栏，并通过官方微信平台、官方网站及各大新闻单位进行全媒体推送。该专栏内容既涵盖太极等传统运动项目，又囊括徒手体适能、健身操舞等时尚运动，还有双人燃脂训练等家庭协作类项目，可以全方位地覆盖全市运动需求人群。记者 臧婷
