脑卒中又称“中风”“脑血管意外”，脑卒中分为出血性卒中和缺血性卒中，出血性包括：脑出血、蛛网膜下腔出血、硬脑膜下腔及硬脑膜外腔出血（后两者多见于外伤后）等；缺血性卒中包括：脑血栓形成与脑梗死、脑栓塞、小中风等。是一种急性脑血管疾病，目前已成为中国人口死亡和致残的第一位原因。
宁波一位10岁小姑娘，
体育课跑完600米突发剧烈头痛、呕吐，
送到医院一查，
竟然发现颅内静脉窦大量血栓。
为什么会出现颅内血栓？
医生分析，此类意外发生很可能与此前剧烈运动、大量出汗，又没有及时补充水分有关。运动后身体机体处于脱水状态，血液高凝状态导致脑血管内血栓形成。
医生提醒，运动后，一定要及时补充水分，否则很容易导致血液高凝状态。
近期，一个30岁出头的小伙子。喝了一斤多高度白酒，昏睡了整整一晚，早上醒来头痛欲裂，到医院一查，确诊静脉窦血栓。
“酒精刺激血管壁，使得血管弹性减弱、管腔狭窄，另一方面大量饮酒会抑制垂体抗利尿素分泌，排尿次数增加，导致脱水，使得血液黏度增加，诱发脑血栓。”医生介绍，经常服用避孕药的人群，同样会造成身体中的血液黏稠度增加，提高脑血栓风险。
因此，这些人群如果出现剧烈头痛、头晕以及恶心呕吐的情况，一定要及时就医。剧烈的头痛可能是脑血管闭塞的信号。静脉窦闭塞，颅脑血液无法正常回流心脏，会引发颅内高压，进而导致静脉破裂，脑出血昏迷乃至死亡。
为降低死亡率，
青岛“脑卒中急救地图”升级
2月23日，“青岛市脑卒中急救地图2.0版本”发布会暨溶栓地图质控年会圆满举行。
“青岛市脑卒中急救地图2.0版本”中有23家医院入围，分别来自于市南区、市北区、李沧区、崂山区、即墨区、青岛西海岸新区、城阳区、胶州市、平度市、莱西市。“地图”还专门标出了溶栓单位和取栓单位，其中青岛大学附属医院（含市南、崂山、西海岸三个院区）、市立医院（含本部、东部院区）、山东大学齐鲁医院（青岛）、市中心医院、中国人民解放军海军第九七一医院、莱西市人民医院、青岛西海岸新区中心医院、胶州中心医院等八家医院既是溶栓单位也是取栓单位。
据“脑卒中质控中心”主任、市立医院副总院长谭兰介绍，“地图”中的医院都是严格按照标准监督、遴选出的，是动态的、有进有出的，会及时除去不合格的医院，吸收符合标准的新医院入围。升级版“地图”中的23家医院将与“120”急救院前救治体系结合，继续在全市搭建脑血管疾病快速救治网络。在统一的脑卒中信息共享平台上，医院的院前急救与卒中中心的信息实现共享联动，院前急救系统与医院系统实现无缝对接。
据悉，2017年第一版“青岛市脑卒中急救地图”发布，打造了市内脑卒中“黄金一小时救治圈”，这种专病管理方式成为了全国脑卒中管理的创新范例，最直接的效果是有超过1800例脑卒中患者在黄金4.5小时内得到救治。2018年全市溶栓病例好转/痊愈率达到80%，恶化/出血率为16%，死亡率降低至1.7%。在现场考核中，全市脑卒中救治能力有了显著提升。
不要以为血管保养只是老年人的事。近年来，心脑血管疾病不断侵袭年轻人。预防脑血管意外，除了保持健康的生活方式之外，也要关注脑动脉瘤这类病情隐匿、起病凶险的脑血管病变。专家建议，35岁以上人群有条件可每五年接受一次CTA（脑血管成像）检查，排查此类疾病风险。以下是18个对血管好的生活习惯，建议收藏。
