中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平近日作出重要指示指出，我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，这是一个关系国家和民族未来的大问题，必须高度重视，不能任其发展。
小小的个头，背着大大的书包，稚嫩的脸庞上架着一副摇摇欲坠的厚眼镜。开学在即，这样的场景屡见不鲜，甚至连小学一年级的孩子，眼镜都已成为了“标配”。
2017年世界卫生组织调查数据表明，我国近视眼人数多达6亿，这就意味着几乎每两个中国人中就有一人受到近视问题困扰。而我国青少年近视率约70%，高居世界第一，青少年近视问题已经刻不容缓。
什么是孩子近视的罪魁祸首？遗传、营养、环境是诱发近视的三大因素。抛开先天遗传因素等客观不可控因素，目前公认“近距离长时间用眼”和“缺乏户外活动”是近视主要诱因。
孩子近视怎么办？
配戴眼镜。如果是真性近视，建议及时佩戴合适度数的眼镜。若佩戴不及时，加重视疲劳，视力只会越来越糟。“如果看东西一直是模糊的，反而容易使眼轴增长，近视发展更快。”配戴眼镜是为了对近视进行矫正，不仅不会增加近视度数，还对近视的发展有阻碍作用。
限制游戏，矫正姿势。限制玩电子游戏时间，配备专门的书架、灯具，纠正看书写字姿势。后天科学引导防止近距离超负荷用眼是防止青少年近视的关键，专业医学机构建议学生每日累计使用电子产品时长不超过1小时。
户外运动。国际上公认的控制近视发展的第一个选择就是户外活动。每天大于两小时以上的户外活动有利于眼睛健康。
建立视力档案。一年一次眼睛体检，建立视力档案，掌握孩子视力屈光的实时发展情况，发现孩子视力降低，及时进行检查矫正。
减少课业负担。学校要减轻学生作业负担，鼓励户外运动，家长应尽可能配合参与。
关于近视的这些知识点，每位家长都应知道。
戴上眼镜，度数就越来越深？错误！只要导致近视的诱因还在，近视度数就会不断加深，这与是否佩戴眼镜没有直接关系。一旦发现孩子近视，要尽早就诊，并在医生的帮助下，为孩子验光配镜。
青少年近视只要戴眼镜就好，无需治疗？错误！佩戴眼镜只能抑制近视发展的速度，家长还要采取正确有效的矫正方式预防和控制孩子近视度数的增长。
父母是高度近视，孩子也会近视？可能！父母双方都是高度近视，孩子得近视的概率更高。如果父母视力很好，孩子也有可能近视，近视虽然和遗传有关，但主要取决于后天用眼习惯。
“猪肝明目”有何依据？民间素有“吃猪肝明目”的说法，也有的家长认为多吃胡萝卜也能够帮助保护眼睛。在专家看来，这些做法是有一定道理的。“胡萝卜、玉米等含有维生素A、叶黄素、B族维生素的食物进入人体后，可以帮助补充眼底维生素，起到营养视神经的作用。而维生素A又多储存于肝脏，因此吃猪肝明目是有一定道理的。”专家提醒，孩子的饮食要多样化，如果偏食严重，任何一个微量元素的缺乏都可能对眼睛营养造成影响。（来源：“爱红岛”APP综合整理、央视新闻、青岛早报教育工作室）
