青岛拉开了一连串好天气的序幕,升温也成了大趋势。今天市区的最高气温达到18度!但这种温暖也是有代价的。
风多雨少,气候干燥,人体水分容易流失。感冒、上火、咳嗽……很多人都“中枪”了。这时就需要润肺养肺。那么,哪些食材适合春季润肺呢?
山药
有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱,食少体倦,泄泻等病症。
银耳
可润肺止咳,养阴生津。具有消除肌肉疲劳,健脑防衰的作用。有菌中之冠的美称,同时又有益气清肠的作用。
蜂蜜
功效补中,润燥止痛解毒。应重于脾气虚弱,肺虚久咳,肺燥咳嗽。肠燥便秘。
梨
这是我们生活中最常见的水果。养阴润肺,降火除热,为百果之宗。(来源:掌上青岛/青网 综合整理)