寒露
今天是10月08日
今日寒露！
寒冷的天气正式来临
寒露过后
气温逐渐下降
气候从凉爽转为寒冷
寒露之后
已逐渐进入深秋
对于胃和肺以及一些慢性疾病的考验逐渐加大
寒露后做好这几件事！
全家才能身体健康不生病！
先收藏，再群发，功德无量
寒露应该这样做
1、饮食调养
秋天最重要的是防躁
这10种食物最是滋阴润燥
“寒露”就应该多吃这两种食物
2、精神调养
俗话说“秋风秋雨愁煞人”
秋天是最容易感伤的季节
所以应注意精神上的调养
3、起居调养
寒露过后，
气温逐渐下降，天气也越来越干燥
所以应注意以下几点
记住！一定要保湿！切记切记啊！
4、运动调养
运动是最有效的养生手段
只有运动才能有一个强健的身体
寒露这些应该多吃
寒露五个禁忌
寒露五个预防
防胃病
防哮喘
防感冒
防痛风
防肾脏疾病
