发丝总是像枯草？你忽略了防晒

夏天的高温与紫外线不仅会让肌肤容易变黑，也会让头发、头皮出现状况。我们常常知道肌肤要防晒，却忽略头皮与头发的防晒工作，这可是会让头皮晒红、头发发黄变枯草、提早老化啊！因此如何完美做好头发、头皮的防晒就很重要，今天就让我们一起来KO夏天的顽强烈阳吧！

头发头皮不防晒，加速老化

夏天紫外线强烈，我们出门前都习惯把防晒产品涂抹在脸部、身体，但头发却常常被忽略！其实头发的防晒一样很重要，头发若没做好防晒动作，被紫外线直晒，会产生干燥、分岔、断裂等问题，甚至发色的褪色也会加快。另外，夏天去海边的频率变高，头皮晒伤、红肿脱皮，也让头皮屑情况倍增，这些都是提早老化的前兆，因此头发头皮的防晒对策不可不知。

使用防晒喷雾预防

近年推出了不少身体与头发兼可使用的防晒喷雾，建议出门前可以用喷雾在距头发15cm处喷洒，头顶的部分则喷一个圆周即可。不过记得防晒喷雾使用后，也要彻底清洁、清洗头皮与头发，才能让防晒品与脏污一并去除，不会有油腻情况产生。

绑头发裸露面积变小

把头发绑起来也是一个很好的防晒对策，头发绑起来后，曝晒在紫外线下的范围就会变小，建议可以绑低包头、头发不分线，减少头皮裸露的面积，再搭配洋伞就很不错。

帽子阳伞同步进行

不少皮肤科医生认为最棒的方法就是戴帽子与撑阳伞，因为能彻底包覆住头皮与发丝，不过记得要选择宽帽沿的帽子，才能零死角。(建议戴帽子前可以先做预防动作，像是上述说的喷上防晒喷雾与绑头髮)

湿毛巾+冲冷水降温

假设头皮、头发不幸让紫外线晒伤了，回到家可以先使用湿毛巾擦于头皮与头发，再用温冷水冲头，这样做能让头皮与头发的温度下降，降低刺痛感与发痒的情况。

立即吹干别让细菌滋生

冲完头后一定要立即吹干，才不然会让头皮的细菌有机会滋生，造成头皮屑与发痒的问题，这对晒伤的头皮绝对是雪上加霜。

头发头皮需要保湿

其实头发就跟肌肤一样，夏天的高温与紫外线会让头发的水分加倍流失，但在冷气房裡又会太干燥，所以头发保湿很重要。建议可以使用含植物性水解蛋白的洗润发与护发产品，晚上涂抹完护发产品后，可以用毛巾把头发包覆住，让水分锁在头发裡。