妆花了也不怕 颜值全靠发型撑

模特丽安·哈肯 (Rianne Ten Haken)健身私照

健身已然成了全民参加的运动项目，似乎现在不办张健身卡就不是件时髦的事。然而健身房的挥汗如雨却会让那些爱美对的女孩子心有顾忌，因为运动后狼狈的样子在她们看来已经不美了，摆拍打卡也就显得毫无意义。妆没了，或者是素颜不自信？那你可以让颜值靠精致的发型来撑。

张雨绮健身私照

在健身房，发型需要有哪些重点呢？首先当然要满足不能影响运动的施展，因此发型必须干练简洁，短发姑娘自然不用愁，长发姑娘就得自己好好想想。其次是不能太过花哨浮夸，要记住去健身房的首要任务是锻炼，接下来才是摆拍！所以，简约又时髦，还适合健身的发型有吗？当然，不信你看看这些超级爱美的女明星和超模们在健身房都喜欢用什么发型凹造型！

张雨绮私照

最简单——高马尾

高马尾应该说是最简单的发型了，一根发带或者是自己的头发轻松一扎就能轻松上手，它是很多明星健身的首选。身材特别傲人的张雨绮作为长发妹子，每每出现在健身房就是用高马尾作为自己的备战发型。普通的高马尾显得干练而减龄；侧扎的高马尾，因为头发顺直就显得格外个性而俏皮。

霍思燕晒健身美照

辣妈霍思燕之所以能在生完嗯哼大王之后快速恢复曼妙身材就是因为坚持不懈的健身，身为长发的她高马尾就是她的发型首选，别说还真的很减龄，让她看起来像一个上体操课的学生。

景甜日常健身照片

一代北影校花景甜尽管戏不怎么样，但是形体、身材是属于上等。她在锻炼的时候也是高马尾造型，搭配上一根粉色头带，仿佛回到了学生时代的练功房，青春气息十足。

Rosie Huntington-Whiteley在洛杉矶离开健身房

国外超模们可都是健身狂魔，她们的健身发型也无独有偶地选择了高马尾，不管是凌乱型的，还是梳理地一丝不苟的，看起来都是那么时髦有型。

亚历山大·安布罗休 (Alessandra Ambrosio) 出门健身

除了在马尾的位置上或者用点装饰品让马尾变得时髦起来，做些改良也是不错的选择，例如像亚历山大·安布罗休 (Alessandra Ambrosio) 那样，编成麻花辫也是不错的选择哦！

基础款简约高马尾打造方法

STEP1.首先，抚平头发的毛躁，使其变得垂直顺滑，可以使用一些发用精油或者喷雾产品辅助进行。

STEP2.和平时梳马尾的方法一样，尽量拉高绑起发束，再留出一束头发环绕结点，注意环绕时保持规整性。

STEP3.最后用发夹把结点固定住，再喷洒一些定型喷雾，以增加发型服帖的持久度。

超模卡莉·克劳斯 (Karlie Kloss) 健身私照

最Chic——冲天丸子头

近年来大火的丸子头也是女明星们用在健身房的高频发型之一，不过可不是当下的半丸子头，而是更加干练运动的冲天丸子头。与高马尾相比，高丸子头将头发完全梳理上去了，所以不会有任何多余的头发妨碍你运动，是运动量大的人的首选。超模卡莉·克劳斯 (Karlie Kloss) 就是这类高丸子头的绝对拥趸，不管是室内健身，还是室外运动，全都以不变的高丸子头亮相，是不是看起来格外清爽简洁呢？

冲天丸子头打造tips

STEP1.先将头发梳理好，扎成一个高高的马尾，但不要将头发完全扎成一马尾，在扎最后一圈时，将头发扎成一个小发髻。

STEP2.一支手拿着发髻，另一手调理好剩余的发丝，然后将下面的头发进行顺时针的旋转。将旋转好的头发缠绕住发髻，一圈圈的卷起来，卷至发尾处即可，然后用黑色的U型夹将头发固定住，为了让丸子头更紧，最好是多夹几个夹子。

STEP3.最后就是将头上的发髻向左右两边拉开，看起来会非常的蓬松可爱，然后将扯向两边的头发用小黑夹子固定住，这款发型就完成了。