青岛胖娃真不少:百名中小学生11个肥胖 高于国标

20日是第27个“全国学生营养日”。来自疾控中心的数据显示，青岛中小学生肥胖率为11%，超重率为14%，均高于全国标准。

5月20日是第27个“全国学生营养日”。为引导广大中小学生树立健康饮食观，养成良好的生活饮食习惯，5月20日至6月20日，青岛市卫计委、教育局、食药监局决定在岛城中小学校开展“全国学生营养日”宣传月活动。

“数据显示，青岛中小学生的肥胖率和超重率要高于全国标准。”青岛市疾控中心学生卫生科工作人员陈暕告诉记者。随着人们生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。同时部分学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，岛城青少年肥胖症发生率一直居高不下。2014年全国体质调研数据显示，青岛中小学生的肥胖率为11%，超重率为14%，高于全国平均10%的标准，其中，男生肥胖率要高于女生，城市肥胖率要高于农村，“但目前来看，农村中小学生的肥胖率也呈现上涨的趋势。”陈暕介绍 。青少年不良的饮食习惯和生活方式，为成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病埋下了“定时炸弹”。

针对这一问题，岛城的中小学校也纷纷开展措施控制学生肥胖率，“现在各学校已经开始建立学生的肥胖档案，对于肥胖的学生定期测定体检数据，开展有针对性的干预工作，同时在学校推广阳光运动一小时的活动，鼓励学生多运动。”  

据介绍，今年“全国学生营养日”的口号是“52110，健康快乐行”，“52110”中“5”指的是，学生每天应该吃2-3个成年人拳头大小的蔬菜（煮熟的或切碎的生菜叶），约300-500克 ；同时，每天还应该吃2-3个成年人拳头大小的新鲜的水果，约200-400克。“2”指的是玩电子 游戏、看电视、使用电脑的时间每天不超过2小时，第一个“1”指的是每天应该进行1个小时以 上中等或高等强度运动，第二个“1”指的是每天吃1份肉，约80-110克，相当于1个成年人的手 掌心（不包括手指）的大小及厚度。“0”则指的是不喝含糖饮料。记者 刘腾腾