宝宝的睡眠和大人不一样，饿了，冷了，热了或者周边嘈杂的环境都会让他睡的不舒服或者醒来，但是睡眠对于宝宝又是如此的重要，因为身体生长发育所需要的生长激素，大部分是在睡眠的时候完成，宝妈可以通过尽早培养宝宝的睡眠习惯，养成一整套睡眠模式，给宝宝布置一张舒适的小床等办法，让宝宝成为爱睡好睡宝宝。
宝宝睡眠问题：
一、 闹睡
宝宝睡觉前哭闹不止，大吵大闹，不愿意睡觉，或者不愿意单独自己睡觉，非要哭闹一番以后才可以入睡。这种情况下，一般是因为宝宝缺乏安全感，给予适当的安慰，让宝宝安静下来，让他安全入睡。
二、 夜惊 大哭
宝宝半夜突然惊醒，突然坐起或者哭闹不止，如果轻拍后背能够短时间内安定下来，说明宝宝可能做了噩梦，或者白天受到惊吓，不用过多干预，如果每天晚上固定时间哭闹，需要到医院进行相关检查，比如血检，骨密度等，检查是否缺少微量元素或者钙。
三、 睡觉不踏实，白天黑夜颠倒
有的宝宝，白天睡觉，晚上兴奋点很高，不愿意睡觉，那么就要认真调整宝宝的生物钟，将日夜颠倒的睡眠习惯改正过来，或者就算是夜晚睡着了也是不是特别踏实，很容易醒来，就要一一排查，是不是宝宝小便了，或者是不舒服等，找到原因，对症下药。
解决宝宝睡眠问题：
一、 建立一整套睡眠模式
比如配合宝宝做做游戏，看看书，讲个故事，洗澡，刷牙，洗脸，换上睡衣，告知宝宝睡眠时间到了，让宝宝形成一种条件反射，只要进行上述动作就表示要睡觉了，让宝宝的心慢慢的安静下来，形成一套睡眠模式，自然入睡。
二、 养成早睡早起的良好习惯
培养宝宝早睡再起的作息习惯，尽量在晚上九点之前上床入睡，因为生长激素分泌最旺盛是的22点到凌晨1点，宝宝尽量不要熬夜或者睡懒觉。
三、 舒适的睡眠环境
给宝宝一个舒适的睡眠环境，温度和湿度适宜，灯光不要过于强烈，宝宝穿着舒服的衣裤，室内放置一张舒适的小床，让宝宝有一个快乐的认知，睡眠是一件很幸福的事情。
四、 养成宝宝自己睡觉的习惯
从34个月开始，慢慢培养宝宝独立入睡的习惯，睡眠过程中不要过多干扰宝宝，尽量在睡眠的时候关灯睡觉，否则容易影响宝宝正常的视力发育。
五．给予宝宝足够的安全感
有的宝宝天生安全感比较足，对于一些难以入睡的缺乏安全感的宝宝要多多陪伴他们，让他们知道父母一直在他们身边，让他们产生足够的安全感，一定程度上可以减轻或者治愈宝宝睡眠问题。
