有次在小区散步，就听到非常凄厉的孩子哭声。我循声望去，看到一位妈妈抱着三四岁孩子，看似准备去上兴趣班。
孩子边重复着说“我不要去”，边哭着要挣脱妈妈的怀抱。妈妈一会儿依着性子放下他，一会儿又抱起安慰，即使行进得非常缓慢，却也没有后退一步。
妈妈还一直耐着性子说起兴趣班的各种好处，“你上次不是玩得挺开心的，还认识了很多小朋友……”
可孩子完全听不下去，企图用哭声拖住妈妈前进的步伐。连我都为这位好脾气的妈妈捏把汗，也担心孩子的哭声磨光了她的耐心，接下去就会被逼出怒火来“镇压”了。
被孩子高分贝的哭声“轰炸”个十来二十分钟，也只有孩子他亲妈能扛得住，而在这种轰炸中还没抓狂的，那一定是久经考验的“革命战士”。
各种各样的文章教妈妈情绪管理，这种修炼不是一天两天能成。那孩子呢？
孩子的情绪也同样是个令人头疼的问题，而它最头疼的地方是，孩子经常说不出情绪的真正由来，也感知不到自己的情绪，他很多时候只会用哭闹来表达。
家长和孩子之间的亲密联结被哭闹本身所阻隔，听不到对方心中的声音，也容易引发人性中更狰狞的一面，比如孩子打家长，或者家长打孩子。
1
让孩子认识情绪
我想，儿童绘本或许是一座沟通的桥梁。当孩子看过有关情绪管理主题的绘本，不论是心中有恐惧，还是在愤怒，他也许能感受到一种具象的存在，这对家长接纳孩子的情绪、了解深层次的溯源，都有好处。
比如这一本《生气的亚瑟》，作者用孩子非常熟悉的场景开始了一个故事。
适读年龄：3-6岁
故事简介：亚瑟的妈妈让他去睡觉，不让他看电视，所以亚瑟生气了。他非常、非常地生气，气到足以把整个宇宙都震成碎片……但突然之间，亚瑟忘记了究竟是什么惹得他如此生气……
小拍在看这本书的时候，才3岁半。我读给她听，她眼睛死死盯着画面。亚瑟生气时，画面四分五裂。
家里的酒瓶、茶杯、雨伞、小板凳、抽屉什么的，全部倒在地上一片狼藉。他还跑出家门，气形成了强劲的旋风，掀走了屋顶……
小拍“哇”地一声惊叹，打断我说：“亚瑟生气起来真可怕。”我笑着回答：“小乖乖生气起来，也没好到哪去哦！”
她不好意思地往我怀里钻，继续听我讲给她听。她似乎也意识到，自己在发脾气时任性地躺在地上打滚，大声哭叫给我们造成的伤害。
其实，在这个故事里，亚瑟的怒气还掺杂着许多别的情绪：寂寞、害怕、伤心、失落、彷徨……
他在情绪的漩涡中，一个人孤独而脆弱地前行。爸爸妈妈爷爷奶奶只是在一旁不停地说：“够了够了！”
在亲子共读这本绘本中，大人和孩子能达成一种情绪认识上的和解。孩子意识到原来坏情绪会伤害身边的一切，而大人也能读出孩子在横眉竖目的外表下，有着看不见的脆弱和受伤。
类似的绘本还有《罗伯生气了》，同样是让孩子认识到看不见、摸不着的情绪，原来可以是这样形象的存在。它是一个怪物，但也是一个可以控制的怪物。
2
教会孩子纾解情绪
有的妈妈看到这里一定来了精神，哇，如果能教会孩子控制情绪，以后孩子是不是就不会乱发脾气了。
实际上，让孩子在有限的认知水平里，认识到自己情绪已经是非常不容易了，要说控制情绪，连我们大人有时候都做不好呢。
我们能做的是，接纳孩子的情绪，帮助他排遣和调节情绪。《生气汤》就是这么一本个性鲜明的绘本。
适读年龄：3-8岁
故事简介：这一天小男孩霍斯过得很不高兴。他带着一肚子怒气回家。但是，他妈妈却说要煮汤。当水滚开时，妈妈对着锅子大叫，她要小男孩也照样做。他们还一起对着锅子龇牙咧嘴、吐舌头、大声敲打锅子。最后，小男孩笑了，心里也快活多了。
小主人公霍斯遇到一大堆烦心事。做题做不出来，同学带来的牛踩了他一脚，放学妈妈没来接他，连女同学给他写一封情书，他都觉得自己太倒霉啦。
孩子们发脾气的原因各种各样，有些理由在我们看来真的很搞笑。可是，人的奇妙之处也就在这里，你不能代替孩子的感受。
你说这么小的事也发脾气？对，情绪它就是来了，你挡都挡不住。霍斯妈妈就特别想得开，即便她问霍斯“今天好不好啊”，得到的是霍斯的一声怒吼。
她知道孩子一定是遇到什么烦心事了，但也不急着问“怎么了”，而是别出心裁地煮起汤来。这吸引了小霍斯的好奇。
妈妈对着一锅水，又是尖叫，又是吐舌头，霍斯也有样学样，最后还喷出了一口火龙气。这么新奇的发泄情绪的方式，你没想过，更没试过吧……
这本书让我一直都印象深刻。虽然没有获过什么大奖，但是它的色彩艳丽，线条简单，非常容易打动孩子，画面也暗藏着一些小幽默。
类似的绘本还有《杰瑞的冷静太空》、《菲菲生气了》，都是用故事的方式教给家长和孩子发泄、调节情绪。说到底，孩子的情绪没有对错之分，重要的是接纳和纾解。
3
找到孩子情绪的根源
而孩子的情绪，有时还伴随着“胁迫”家长妥协的情况。比如在文中开头说的，孩子不想去上兴趣班，家长还是坚持要送他去，结果孩子就哭闹了。
纾解他的情绪并不意味着，家长就要妥协他的需求。挖掘孩子需求背后的深层次原因，陪着他一起去面对，也是纾解情绪的方式。
非常可爱的一本日系风格绘本《吃梦先生之生气梦》，其实就有这样丰富的内涵。
适读年龄：3-6岁
内容简介：貘先生专门吃各种困扰人的梦，他又一个吃梦报警器，会通知谁在做噩梦。小猪呼呼为什么生气啊？原来妈妈光顾着照顾表弟了。獏先生拿出饼干和八音盒逗小猪开心，小猪生的气变成了烟，獏先生打开屋门……第二天早上，呼呼再也不会气呼呼了。
小猪呼呼生气的原因，是因为妈妈光顾着照顾表弟，好像不爱他了。专门吃噩梦的貘先生，是不知道如何吃生气梦的。他想帮助呼呼，所以拿了饼干和八音盒去逗小猪开心。
这似乎是一种纾解情绪的办法，但是呼呼真正生气的由来并没有解决。就像孩子不想去兴趣班，只是害怕妈妈不要他了，如果只是一味地给他买零食、奖励他上完兴趣班就可以打1小时游戏，他可能会乖乖就范，可心里的焦虑情绪并未消除。
直到妈妈在小猪呼呼的梦境里出现，诚恳地告诉他，照顾表弟是因为表弟太小，而呼呼是大哥哥了，可以一个人玩一个人睡。
呼呼这才知道，并不是妈妈不爱自己了，情绪也就得到了最终的释然。
这本绘本通过非常丰富的想象力，创造了孩子梦境的保护神“貘先生”。孩子经常做梦，梦也是一种情绪的表达。
孩子看见这本绘本时，他首先会被可爱的小猪形象所吸引，而小猪呼呼内心的担忧，也容易代入孩子心中的不安全感。
对于孩子来讲，大部分时候他是很难说清楚，自己到底在害怕、恐惧、生气什么的，而这些绘本能够化作一个个信息密码，将家长和孩子紧密联结在一起。
我们不是要消灭孩子的情绪，也不是要遏制孩子表达情绪。比起喜欢大哭大叫的孩子，我更担心的是那些习惯压抑在心里，不愿说出烦闷和苦恼的孩子。
因为，这意味着，他连让你倾听他、看见他的机会都不给了。
希望这些绘本，能够带给家长和孩子共同的温暖记忆。每个孩子都是个性鲜明的天使，请保护他们最自然的模样。
