作为父母我想现在最头疼的一定是孩子的吃饭问题：孩子不好好吃饭，正在长身体这可怎么办啊？于是，餐桌大战开始，妈妈想尽方法：苦口婆心、威逼利诱，一切方法用尽，可是孩子依然我行我素！
其实，作为父母想让孩子健康的心情是可以理解的，但是，我们也需要从孩子的角度去了解、理解孩子的想法，做好沟通工作，这样也许会事半功倍呢？
1，很多家长疼爱孩子，无条件的满足孩子的需求，为了满足孩子口舌之欲，买一堆零食！小胃口闲不下来，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。大多数孩子爱吃甜食，饮料、雪糕、巧克力等高热量甜食会兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，这样的话孩子就难有饥饿感，因此没有进食的兴趣。
2，饮食不规律，1-3岁的孩子的饮食量不是很稳定，胃胃容量有限，有时宝宝会出现饱了不饿的情况。所以家长为了让孩子能够多吃一些，就千方百计哄，结果就打乱了孩子胃肠功能，影响了食欲
3，有些家长害怕孩子吃饭营养跟不上，所以各种高营养食物往孩子嘴里送，结果孩子肠胃无法消化损伤肠胃，影响消化
4，孩子不吃饭，父母千方百计地通过哄、逗、训的方式要求孩子吃饭，或者有的孩子喜欢在吃饭的时候看电视，这样反而分散了孩子的注意力，影响了吃饭
5，缺锌引起味觉改变。缺锌的孩子的味觉敏感度比正常孩子低，因此容易造成食欲减退。
了解了孩子不爱吃饭的一些原因，是不是有什么方法可以帮助孩子增进食欲呢？
1，孩子对于新鲜事物和鲜艳的颜色比较感兴趣，所以在给孩子做饭的时候，可以在这个方面做做文章。丰富的色彩和动物造型都会让宝宝很好奇。这样才能大大增大他的食欲
2，把孩子的零食放在孩子不会注意的地方，合理安排孩子吃零食的时间，饭前喝睡前最好不要让孩子吃零食，同时选择一些适合孩子吃的有营养的零食。那些甜食最好不要让孩子多吃
3，不要强迫孩子吃饭，在孩子吃饭的时候不要责骂、训斥孩子，让孩子在进食的时候保持一个良好的心情
4，要让孩子养成良好的习惯，吃饭的时候最好不要让孩子看电视、玩耍，别让孩子在吃饭的时候分散注意力
