今天是爱牙日 专家：不当使用牙签可能患上牙周炎

时下，用牙签剔牙成了很多人饭后的一堂必备课，但往往很多人不知道不当使用牙签剔牙可能患上牙周炎。在9月20日全国爱牙日到来之际，口腔颌面外科专家提醒市民，科学剔牙应选用正确牙签找准角度和把握好力度。

专家介绍，不少市民可能随手拿起身边的小木棍、大头针或火柴棍代替牙签剔牙，往往由于太坚硬或粗细不合适，在剔牙过程中损伤到牙釉质或牙龈。

专家建议，应选择质地较硬、不易折断、表面光滑、没有毛刺及横断面为扁圆形或三角形的木质或塑胶牙签。此外，在剔牙是因找准牙缝间隙，以45度角进入，牙签尖端朝向咬东西的牙面，侧缘接触于间隙的牙龈。然后用牙签的侧缘沿着牙面刮净牙面，特别是在凹的根面和牙根分叉的部位，可用牙签尖及侧缘刮剔，并可将牙面磨光。

如果有食物残渣嵌塞，可做颊舌侧穿刺动作，将食物剔出，然后漱口。整个剔牙过程的力度以牙签尖端轻触到牙面为宜，切忌用尖锐的牙签用力在牙面剐蹭，以免损伤牙齿釉面。

专家特别提醒，刷牙可以有效清洁牙齿绝大多数表面，但是牙齿与牙齿之间的邻面是较难清洁到，这种情况就可以选择使用牙线清洁。牙线的使用方法是截取约40厘米长的一段牙线，两端分别缠绕在两手的中指上，固定稳定，使用两手的食指和拇指支撑牙线，对每颗牙齿邻面进行清洁，应该做到每天一次。