上午带两个女儿出去玩，阳光照得女儿睁不开眼睛。大女儿说：“妈妈。你夏天戴太阳镜，我是不是也能戴太阳镜呀？”“对呀，我怎么忽略这一点。”听了女儿的话，我开始反思自己，“孩子多大可以戴墨镜呢？”
回到家里，我电话咨询了眼科刘医生。
刘医生告诉我，儿童的角膜和晶状体都比成人清澈，所以更容易受到紫外线的侵害，如不注意防晒，可能损伤儿童角膜上皮，同时对视网膜黄斑造成灼伤，甚至给日后得上白内障等眼病埋下隐患。所以夏天除了给孩子的皮肤防晒外，眼睛同样要保护起来。要告诉孩子不能直视太阳；中午12点到下午2点紫外线最强时尽量避免户外活动；出门时戴宽边帽、遮阳伞，或戴合适的太阳镜，但并不是所有的儿童都适宜戴太阳镜。
“孩子多大可以戴墨镜呢？”
刘医生说，3岁以前的婴幼儿为了视觉功能发育，需要更多的明亮光线及清晰物象刺激。戴上太阳镜后，视觉范围内的光线会变暗，瞳孔会随之放大，孩子的眼睛缺乏与正常光线环境相磨合的时间，眼底黄斑区不能得到有效刺激，视觉功能可能会因此受到影响，严重者可能导致弱视。所以在3岁之前，不会建议家长给孩子佩戴太阳镜。3岁前的小宝宝外出机会少、时间短，即便外出用太阳帽、童车阳蓬之类的保护，也不需要佩戴太阳镜，只要注意做好宝宝眼部的遮挡防护即可。
3岁后，宝宝的视觉发育到了一个相对完善的程度，外出的时间也显著增多，使得宝宝可能在户外接触到更多的紫外线。这时当孩子处于强光环境中，如在雪山、海洋、草原、海滩等环境中时，就需要给孩子佩戴太阳镜，减少强烈阳光对孩子眼睛的刺激，为眼睛提供防辐射保护。刘医生提醒我，为了宝宝眼睛的健康发育，6岁以下宝宝在条件允许的情况下要尽可能少戴太阳镜，每次佩戴时间最好能控制在30分钟内，最长不要超过2个小时，进入室内或到阴凉处后就要立即摘掉太阳镜。
12岁之前都是儿童视觉发育的敏感期，佩戴太阳镜更须慎重，只建议在阳光猛烈的户外佩戴太阳镜，而且连续时间最好不要太长。刘医生表示，外出时给孩子戴一两个小时太阳镜可以起到保护作用，但时间不能太长。“因为孩子的视觉功能还未发育成熟，需要更多的明亮光线及清晰物象刺激，长时间戴会影响视觉的正常发育，严重者可能导致弱视。”
“如何给选太阳镜呢？”我问。
刘医生说：“目前太阳镜市场鱼目混杂，质量参差不齐。不少儿童太阳镜以有机玻璃或普通玻璃制成，并没有防紫外线的功能。”刘医生指出，如果选择了这种劣质太阳镜，反而更容易损伤眼睛。因为人在戴了太阳镜后瞳孔会扩大，紫外线比不戴太阳镜时更容易伤害眼睛。她提醒我：给孩子购买太阳镜时，要到正规眼镜店，选择印有防UV标识的。至于镜片的颜色，最好选择灰色、烟色或茶色，它们引起的色彩畸变较小，色感更佳，要避免选择糖果色的。镜片和镜框的大小要适宜孩子的脸部，不要太重或太宽，否则易下滑。
