“世界睡眠日”市立医院将举行科普讲座及大型义诊

掌上青岛/青网讯 3月21日是“世界睡眠日”，今年的主题是“健康心理良好睡眠”。其目的在于提高人们的健康睡眠意识，普及健康睡眠知识。让人们认识到睡眠的重要，睡眠与每一个人的健康水平密切相关。    

人的一生睡眠时间几乎占到1/3。在繁忙的生命活动中，人为什么要花1/3的宝贵时间睡眠？不睡行不行？有的人为什么总睡不着、睡不实、睡不好？有的人则总是打盹，打瞌睡？还有的人一睡就做梦，什么奇怪的梦境都有；还有的人一睡就打呼噜？调查显示：24.7%的居民睡觉这件事上是不及格的（<60分），94%的居民睡眠离着良好水平还有差距。患有睡眠障碍的人不仅白天疲倦、嗜睡、注意力分散，记忆力减退，反应力下降，还会引起烦躁、焦虑、易怒、抑郁，严重的还可以引起心理障碍和精神疾病，影响同事关系和家庭关系。

为提高大家对健康睡眠的重视、普及睡眠障碍的知识，市立医院本部院区和东院区将同时举行义诊活动，睡眠专家、心理专家将为市民进行科普讲座和现场义诊咨询。活动安排如下：

1、本部院区：耳鼻喉科、神经内科、临床心理科联合义诊

（1）、讲座内容：《征服失眠与鼾症诊疗》科普讲座   

讲座时间：3月18日10:00—11:00

讲座地点：本部院区门诊三楼“健康讲堂”（胶州路1号 ）

（2）、义诊时间：3月20日 9:00—11:00

义诊地点：本部院区门诊大厅（ 胶州路1号 ）

（3）、义诊优惠：将从参与科普讲座和义诊的市民中，筛选三名“鼾王”免费进行睡眠呼吸监测。

2、东院区：神经内科、呼吸科、耳鼻喉科联合义诊

义诊时间：3月20日9:00—11:00

义诊地点：东院区门诊大厅（ 东海中路5号 ）