新一年开始，据统计，百分之八十的女生都会痛下决心要改头换面，在日历上写下大大的标语：势要减重多少斤~~但是，紧接着的假日又开始以犒劳自己为名义大吃特吃，然后给自己安慰：过几天再去健身节食吧！别给自己太多借口了，看看那些身材让你羡慕嫉妒恨的超模们，人家可从没停下来，即使圣诞薪年假，也得天天动起来。
至于超模们度假都怎么KEEP FIT？让我们一起来看看吧。
巴西超模Alessandra Ambrosio在做着热身运动，准备开始慢跑哦~~生了两个小孩还能走维密秀，勤奋刻苦是关键哦。据说她最爱的运动是滑沙、冲浪和打沙滩排球。 虽然说，她的腿在超模中不算完美，但是坚持深蹲提臀，使得她的曲线非常诱人哦。但得记住，深蹲一定要做得很慢，很慢，才有效果。
产后四月就走维密秀的lily Aldridge，在怀孕时候还会坚持孕期瑜伽，产后即可就开始自己喜欢的芭蕾舞训练维持体型。
超模刘雯的健身计划非常科学，每周会在私教的指导下健身3至5次，包括蹲起、俯卧撑，然后将复合练习融入基础力量练习中，譬如搏击操练肌肉线条、行走练习燃烧更多热量，同时食谱也遵循高蛋白、富含纤维等原则。
Nadine Leopold在健身室中做着拉伸运动，以此来锻炼肌肉，令四肢线条更显健美。
最近，大号超模Candice Huffine蹿红似乎让不少超大码女人扬眉吐气。但大号不代表胖，要让曲线更诱惑，运动从不停止。虽然她对外号称自己不健身，但是坚持做平板支撑，让她的身材更加紧凑有力量，这才是美国第一曲线背后的努力所在哦。
运动简直成了超模们度假的最大嗜好，譬如，娃娃脸超模Caroline trentini就选择在巴西海滩冲浪滑水。
一向走简约大方路线的Constance Jablonski，却不大爱瑜伽，却喜欢各种室外运动，据说，她原本是梦想成为一名职业网球选手哦。
又是一位大号模特Myla Dalbesio，她丰满身材就如同一种健康、舒适、自然的正能量风向标，而她选择的运动也是最平民化的随时随地慢跑起来。
新生代模特Gigi Hadid是位非常活跃的女生，她自称是骑手，也是排球运动员，但真正塑造好身材还得靠定期的拳击练习。
大号模特中的领军人物Marquita Pring在自家健身室中做拉伸运动。其实，没有对比，第一眼就会觉得她的身材非常健康、有线条感。
Joan Smalls曾经发过一张健身房照片，并配字：燃烧862卡路里热量，相当于正常人一次健身的4到5倍。这样的运动量，恐怕我们也难以做得科学，不过学习她找个好景观来做瑜伽是个不错的选择哦。
Karlie Kloss可是健身房常客，学芭蕾出身，还有着要跑半马的雄心壮志。她最喜欢自行车类锻炼，并且与教练专门做分离和收紧肌肉的动作，通过拉伸动作，才能让双腿保持着优美线条。同时，普拉提的联系，则可以实现提臀及线条紧凑。
Kelly Gale正在搏击练习中，练出马甲线、甩掉蝴蝶袖都靠它了。
超模Romee Strijid在进行带操练习。弹力带随时随地都可以练起来，能够帮助维持腹肌线条，通过各种拉伸动作，轻易地进行腹部、手臂、大腿重塑肌肉线条的运动。
滑板很酷吧？原来超模Andreea Diaconu也爱用它来作为健身运动呢。
SLT，算是一种非常高难度瑜伽，每一个动作都精心编排，让能量指数迅速上升，远比一般的形体瑜伽更能达到瘦身燃脂的目标。Imaan Hammam最近也迷上了这样令人振奋的健身中。
Hilary Rhoda的自行车时间，持久而有节奏的大腿运动，能燃烧多余的脂肪，使得腿部保持细长但有着健康线条美。注意整个姿势，还能令后背、腰线至臀部的线条更加诱人。
Valentina Zelyaeva 的瑜伽冥想空间，不要觉得简单，要做出这样的姿势，保持静止，还是很靠功夫的。
Vanessa Axente的林间跑步，或许是好动的人们最理想的运动方式了吧。
维密天使Cameron Russell曾经有篇很经典的演讲，里面提到：“Looks aren't everything. Believe me, I'm a model.外表不是全部。相信我，我是个模特。”没错，模特背后的汗水，一般人又哪能清楚呢？在泳池边做倒立姿势，这样的难度动作，估计你我也不敢尝试吧。
所以说，好身材不是一觉睡醒就能梦想成真的。从今天开始，选择自己喜欢的运动，持之以恒地动起来比什么都重要哦！
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